계란과 이것을 같이 먹으면 폐기능, 항암효과 높이는 카로티노이드 흡수율을 500% 증가시킨다

  • 계란에는 단백질, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨 등
    우리 몸에 좋은 성분들이
    풍부하게 함유되어 있습니다
    계란 하나는 70Kcal에 불과하지만
    양질의 단백질이 7g이나 들어있습니다.
    하지만 계란에는 비타민C와 식이섬유가
    부족하기 때문에
    부족한 영양소를 채워주는 동시에 효능과 흡수율을
    더욱 높이는 식품과 함께 먹으면 좋습니다

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